Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση: Διατροφή

Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος ή απλώς η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) εμφανίζεται όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας δεν κλείνει σωστά και το περιεχόμενο του στομάχου επιστρέφει (παλινδρομεί) στον οισοφάγο. Ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας είναι ένας δακτυλιοειδής μυς στο κάτω μέρος του οισοφάγου που λειτουργεί σαν μια βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Ο καύσος (καούρα) ή/και ο πόνος, παρουσιάζεται όταν το οξύ του στομάχου αγγίζει το βλεννογόνο του οισοφάγου, που σε αντίθεση με το βλεννογόνο του στομάχου δεν είναι κατάλληλος για να το δεχθεί. Η καούρα που εμφανίζεται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να θεωρηθεί ΓΟΠΝ και αν δε δοθεί προσοχή, να οδηγήσει τελικά σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.

Διατροφή – Δίαιτα

Ο σκοπός αυτής της δίαιτας είναι να μειώσει την παλινδρόμηση των όξινων υγρών του στομάχου στον οισοφάγο και να αποφύγει τα τρόφιμα που ερεθίζουν τον οισοφαγικό βλεννογόνο:

Αποφύγετε ή Περιορίστε:

  • τα τηγανιτά και λιπαρά τρόφιμα.
  • την καφεΐνη (καφές, τσάι).
  • τα αεριούχα ποτά.
  • το αλκοόλ.
  • τις πίτες με φύλλο και τις σφολιάτες.
  • τις σούπες (το βραδύ).
  • τα πικάντικα και καυτερά τρόφιμα (τρόφιμα με πολλά μπαχαρικά).
  • τις όξινες τροφές (εσπεριδοειδή, σάλτσα ντομάτας).
  • τη σοκολάτα και τα γλυκά με σιρόπι.
  • το κρεμμύδι και το σκόρδο.

Ειδικές Οδηγίες:

  • ελαττώστε το βάρος σας.
  • τρώτε μικρά και συχνά (ιδανικά πέντε) γεύματα.
  • αποφύγετε το κάπνισμα.
  • αποφύγετε τα στενά ρούχα και τις σφιχτές ζώνες.
  • μην ξαπλώνετε πριν περάσουν τουλάχιστον 2 ώρες μετά το φαγητό (το στομάχι χρειάζεται 4-5 ώρες για να αδειάσει πλήρως).
  • μη σκύβετε για να μην πιέζετε το στομάχι σας.
  • μη σηκώνετε βαριά αντικείμενα, ιδίως όταν έχετε γεμάτο στομάχι.
  • σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας μερικά εκατοστά με μια τάβλα από κάτω. Τα επιπλέον μαξιλάρια δε λειτουργούν.

Δείτε Συνταγές για Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση που προτείνει το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας & ∆ιατροφής.

Κατεβάστε το Νόστιμες Συνταγές 1.

Κατεβάστε το Νόστιμες Συνταγές 2.

ΜΙΛΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Τηλέφωνα Επικοινωνίας

ΩΡΑΡΙΟ ΙΑΤΡΕΙΟΥ

Κατόπιν Ραντεβού

Δευτέρα - Παρασκευή:09.00 - 21.00
Σάββατο - Κυριακή:Κλειστά

ΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ

Γ. Λαμπράκη 207
Άνω Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Online Φόρμα Ραντεβού

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα για να δηλώσετε το ενδιαφέρον σας για επίσκεψη στο ιατρείο.

*Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.

Θεσσαλονικη - Ανατολικη Θεσσαλονικη
Τουμπα, Κωνσταντινοπολιτικα, Πυλαια

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Γ. Λαμπράκη 207
(είσοδος Τσιαπάνου 36-38)
Άνω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Δείτε στο Google Maps

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

TOP Call Now Button