Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση: Διατροφή

Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος ή απλώς η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) εμφανίζεται όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας δεν κλείνει σωστά και το περιεχόμενο του στομάχου επιστρέφει (παλινδρομεί) στον οισοφάγο. Ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας είναι ένας δακτυλιοειδής μυς στο κάτω μέρος του οισοφάγου που λειτουργεί σαν μια βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Ο καύσος (καούρα) ή/και ο πόνος, παρουσιάζεται όταν το οξύ του στομάχου αγγίζει το βλεννογόνο του οισοφάγου, που σε αντίθεση με το βλεννογόνο του στομάχου δεν είναι κατάλληλος για να το δεχθεί. Η καούρα που εμφανίζεται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να θεωρηθεί ΓΟΠΝ και αν δε δοθεί προσοχή, να οδηγήσει τελικά σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.

Διατροφή – Δίαιτα

Ο σκοπός αυτής της δίαιτας είναι να μειώσει την παλινδρόμηση των όξινων υγρών του στομάχου στον οισοφάγο και να αποφύγει τα τρόφιμα που ερεθίζουν τον οισοφαγικό βλεννογόνο:

Αποφύγετε ή Περιορίστε:

  • τα τηγανιτά και λιπαρά τρόφιμα.
  • την καφεΐνη (καφές, τσάι).
  • τα αεριούχα ποτά.
  • το αλκοόλ.
  • τις πίτες με φύλλο και τις σφολιάτες.
  • τις σούπες (το βραδύ).
  • τα πικάντικα και καυτερά τρόφιμα (τρόφιμα με πολλά μπαχαρικά).
  • τις όξινες τροφές (εσπεριδοειδή, σάλτσα ντομάτας).
  • τη σοκολάτα και τα γλυκά με σιρόπι.\
  • το κρεμμύδι και το σκόρδο.

Ειδικές Οδηγίες:

  • ελαττώστε το βάρος σας.
  • τρώτε μικρά και συχνά (ιδανικά πέντε) γεύματα.
  • αποφύγετε το κάπνισμα.
  • αποφύγετε τα στενά ρούχα και τις σφιχτές ζώνες.\
  • μην ξαπλώνετε πριν περάσουν τουλάχιστον 2 ώρες μετά το φαγητό (το στομάχι χρειάζεται 4-5 ώρες για να αδειάσει πλήρως).
  • μη σκύβετε για να μην πιέζετε το στομάχι σας.
  • μη σηκώνετε βαριά αντικείμενα, ιδίως όταν έχετε γεμάτο στομάχι.
  • σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας μερικά εκατοστά με μια τάβλα από κάτω. Τα επιπλέον μαξιλάρια δε λειτουργούν.

Δείτε Συνταγές για Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση που προτείνει το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας & ∆ιατροφής.

Πατήστε το εικονίδιο  για να δείτε το pdf σε πλήρη οθόνη.

Πατήστε το εικονίδιο  για να δείτε το pdf σε πλήρη οθόνη.

ΜΙΛΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Τηλέφωνα Επικοινωνίας

ΩΡΑΡΙΟ ΙΑΤΡΕΙΟΥ

Κατόπιν Ραντεβού

Δευτέρα - Παρασκευή: 09.00 - 21.00
Σάββατο - Κυριακή: Κλειστά

ΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ

Γ. Λαμπράκη 207
Άνω Τούμπα, Θεσσαλονίκη

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Δείτε τα Όλα

Online Φόρμα Ραντεβού

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα για να δηλώσετε το ενδιαφέρον σας για επίσκεψη στο ιατρείο.

*Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.

Θεσσαλονικη - Ανατολικη Θεσσαλονικη
Τουμπα, Κωνσταντινοπολιτικα, Πυλαια

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Γ. Λαμπράκη 207
(είσοδος Τσιαπάνου 36-38)
Άνω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Δείτε στο Google Maps

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

TOP Call Now Button